Infarctus dans les salles de fitness

Infarctus dans les salles de fitness

Les risques d’infarctus dans les salles de fitness : ce qu’il faut savoir

La pratique du sport est unanimement reconnue comme bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Pourtant, des cas d’infarctus survenant dans des salles de fitness font régulièrement la une de l’actualité, suscitant inquiétude et incompréhension. Comment expliquer ces accidents dans un lieu dédié au bien-être ? Quels sont les véritables risques et comment les prévenir ?

Comprendre l’infarctus du myocarde

L’infarctus du myocarde, communément appelé crise cardiaque, survient lorsqu’une artère coronarienne est brutalement obstruée, empêchant l’oxygène d’atteindre le muscle cardiaque. Sans prise en charge rapide, les conséquences peuvent être graves, voire mortelles.

Pourquoi le fitness peut-il représenter un risque ?

Dans la majorité des cas, le sport ne provoque pas l’infarctus, mais il peut en être le déclencheur chez certaines personnes à risque. Plusieurs facteurs expliquent pourquoi les salles de fitness sont parfois concernées :

• Efforts intenses et soudains : Les entraînements à haute intensité  sollicitent fortement le cœur, surtout lorsqu’ils sont pratiqués sans progression.

• Absence de bilan médical préalable : Beaucoup d’adhérents reprennent une activité sportive après des années de sédentarité, sans consulter un médecin.

• Facteurs de risque méconnus : Hypertension, cholestérol élevé, diabète, tabagisme ou antécédents familiaux peuvent passer inaperçus.

• Surévaluation de ses capacités : La pression sociale, la recherche de performance ou l’imitation de sportifs plus entraînés peuvent pousser à dépasser ses limites.

• Manque de récupération et déshydratation : Ces éléments augmentent le stress cardiovasculaire.

Qui est le plus exposé ?

Les personnes les plus à risque sont généralement :

• Les hommes de plus de 40 ans et les femmes de plus de 50 ans

• Les individus sédentaires reprenant le sport brutalement

• Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires non diagnostiquées

Cependant, des cas plus rares peuvent toucher des sujets jeunes, notamment en présence d’anomalies cardiaques congénitales.

Comment réduire les risques en salle de fitness ?

La prévention reste la clé. Quelques mesures simples peuvent sauver des vies :

1. Faire un bilan médical avant de commencer ou de reprendre une activité sportive intensive

2. Progresser graduellement dans l’intensité et la charge d’entraînement

3. Écouter son corps : douleur thoracique, essoufflement inhabituel, vertiges ou palpitations doivent alerter

4. Se faire encadrer par des professionnels qualifiés

5. Éviter l’entraînement en cas de fatigue extrême, de fièvre ou de stress important

6. S’échauffer et récupérer correctement

Le rôle des salles de sport

Les clubs de fitness ont également une responsabilité : présence de défibrillateurs automatisés (DAE), personnel formé aux gestes de premiers secours BLS AED reconnu SRC, information des adhérents et promotion d’une pratique sportive raisonnée.

Le fitness reste un allié précieux pour la santé cardiovasculaire lorsqu’il est pratiqué de manière adaptée et encadrée. Les infarctus en salle de sport sont rares, mais ils rappellent l’importance de la prévention, de l’écoute de son corps et du respect de ses limites. Faire du sport, oui — mais intelligemment.

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