Insolation sévère que faire ?

Insolation sévère que faire ?

Conduite à tenir face à une insolation sévère : gestes d’urgence et prévention

L’insolation sévère, également appelée coup de chaleur, est une urgence médicale provoquée par une exposition prolongée au soleil ou à une forte chaleur. Elle se caractérise par une élévation dangereuse de la température corporelle (souvent au-delà de 40 °C), pouvant entraîner des lésions graves, voire la mort si elle n’est pas traitée rapidement. Savoir comment réagir face à une insolation sévère peut sauver une vie.

Reconnaître les signes d’une insolation sévère

Les symptômes d’un coup de chaleur incluent :

• Maux de tête intenses

• Étourdissements ou confusion

• Nausées, vomissements

• Peau chaude, rouge et sèche (absence de transpiration)

• Respiration rapide, rythme cardiaque accéléré

• Dans les cas graves : convulsions, perte de connaissance

Face à ces signes, il est essentiel d’agir immédiatement.

Gestes d’urgence en cas d’insolation sévère

1. Appeler les secours 144 (Suisse) ou 112 (Europe) dès que possible. L’insolation sévère nécessite souvent une prise en charge hospitalière.

2. Mettre la personne à l’ombre ou dans un endroit frais, à l’abri du soleil direct.

3. Allonger la victime et surélever légèrement les jambes pour favoriser la circulation sanguine.

4. Refroidir rapidement le corps : retirer les vêtements superflus, appliquer des serviettes humides sur le front, la nuque, les aisselles et l’aine, ou utiliser un ventilateur.

5. Hydrater uniquement si la personne est consciente et en mesure d’avaler, en proposant de petites gorgées d’eau fraîche, mais pas glacée.

6. Surveiller la respiration et l’état de conscience jusqu’à l’arrivée des secours.

Ce qu’il ne faut pas faire

• Ne pas plonger la personne inconsciente dans l’eau froide (risque d’arrêt cardiaque).

• Ne pas donner de boissons alcoolisées ou trop sucrées.

• Ne pas attendre que les symptômes passent seuls.

• Une formation de 1er secours de 3 à 4 heures est vivement recommandée par notre Ecole de secours d’Urgence ESU » maintenir la vie »

Prévention de l’insolation sévère

Pour éviter un coup de chaleur, adoptez des mesures simples :

• Porter des vêtements légers et clairs

• Utiliser un chapeau et des lunettes de soleil

• Boire régulièrement de l’eau, même sans soif

• Éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes (12h-16h)

• Se rafraîchir régulièrement

L’insolation sévère est une urgence vitale qui demande une réaction rapide et adaptée. Reconnaître les symptômes, appeler les secours et refroidir la victime sont les étapes clés pour limiter les complications. En été, adoptez des gestes de prévention pour profiter du soleil en toute sécurité.

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