Coup chaleur que faire ?

Coup chaleur que faire ?

Coup de chaleur : comment réagir efficacement et rapidement ?

Avec les épisodes de fortes chaleurs de plus en plus fréquents, le coup de chaleur représente un danger réel pour la santé. Il s’agit d’une urgence médicale pouvant entraîner des complications graves, voire mortelles, si elle n’est pas prise en charge rapidement. Voici la conduite à tenir face à un coup de chaleur pour protéger vos proches et vous-même.

Qu’est-ce qu’un coup de chaleur ?

Le coup de chaleur, ou hyperthermie, survient lorsque le corps ne parvient plus à réguler sa température interne. Celle-ci peut alors dépasser les 40°C. Les personnes les plus vulnérables sont les enfants, les personnes âgées, les travailleurs en extérieur et les sportifs.

Les signes d’un coup de chaleur sont :

• Une température corporelle très élevée (plus de 40°C)

• Une peau sèche, chaude et rouge

• Des maux de tête, nausées, vomissements

• Une confusion, une perte de conscience ou des convulsions

Conduite à tenir en cas de coup de chaleur

1. Alertez les secours immédiatement : Composez le 144 (Suisse) ou 112(Europe) Un coup de chaleur est une urgence vitale.

2. Mettez la personne à l’ombre ou dans un endroit frais : Éloignez-la de la source de chaleur. Retirez les vêtements superflus.

3. Refroidissez la personne rapidement :

   • Appliquez des linges humides ou vaporisez de l’eau fraîche sur sa peau.

   • Utilisez un ventilateur si possible.

   • Placez des poches de glace sous les aisselles, sur la nuque et les cuisses.

4. Hydratez si la personne est consciente : Faites-la boire de l’eau fraîche par petites gorgées, sans forcer.

5. Surveillez les signes vitaux : Respiration, conscience, pouls… jusqu’à l’arrivée des secours professionnels 144 (Suisse) ou 112 (Europe)

6. Une formation de 1er secours est vivement conseillée par notre Ecole de secours  ( entre 3 et 6 heures de cours)

Prévenir le coup de chaleur

Pour éviter un coup de chaleur, il est essentiel de :

• Boire régulièrement, même sans soif

• Éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes

• Se rafraîchir fréquemment (douches, brumisateurs)

• Fermer les  volets en journée et aérer la nuit

• Ne jamais laisser un enfant ou un animal dans une voiture au soleil

 Face à un coup de chaleur, chaque minute compte. Agir vite et efficacement peut sauver une vie. Prévenir reste cependant la meilleure solution.

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