Crise d’angoisse lors IRM

Crise d’angoisse lors IRM

Gérer une Crise d’Angoisse liée à une IRM : Comment Réagir et se Préparer

Passer une IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) est une étape essentielle pour diagnostiquer de nombreuses affections médicales. Cependant, cette procédure peut être une source d’anxiété intense pour certaines personnes. En effet, le confinement dans un espace restreint, le bruit des machines et la durée de l’examen peuvent déclencher une crise d’angoisse. Comprendre ce phénomène et connaître les astuces pour le surmonter peut grandement améliorer l’expérience.

Qu’est-ce qu’une Crise d’Angoisse lors d’une IRM ?

Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, est une réaction physiologique et émotionnelle marquée par une peur intense. Lors d’une IRM, cela peut se traduire par des symptômes comme une accélération du rythme cardiaque, une sensation d’étouffement, des vertiges, et une peur irrationnelle de ne pas pouvoir sortir du tube.

Les personnes souffrant de claustrophobie, ou celles qui n’ont jamais vécu ce type d’examen, sont souvent plus sujettes à ces crises. L’environnement bruyant et l’immobilité prolongée peuvent renforcer cette sensation d’emprisonnement.

Comment Prévenir une Crise d’Angoisse avant une IRM ?

1. Préparation mentale : Avant l’examen, informez-vous sur le déroulement de l’IRM. Savoir à quoi vous attendre peut réduire l’inconnu et donc l’anxiété. Vous pouvez aussi demander à votre médecin d’effectuer un scan en IRM ouvert, si disponible, pour diminuer la sensation de confinement.

2. Techniques de relaxation : Apprendre et pratiquer des techniques de respiration profonde peut aider à calmer l’esprit avant et pendant l’examen. Des exercices simples de relaxation musculaire progressive peuvent également être efficaces.

3. Utiliser des distractions : Certaines cliniques permettent d’écouter de la musique durant l’IRM. Apporter un casque et écouter une playlist apaisante peut détourner l’attention du bruit des machines et aider à se relaxer.

Gérer une Crise d’Angoisse pendant l’IRM

1. Communication avec le personnel : Si vous ressentez de l’angoisse, sachez que vous pouvez communiquer à tout moment avec les techniciens. Ils peuvent vous parler durant l’examen ou même arrêter temporairement la procédure si nécessaire.

2. Focalisation sur la respiration : En cas de panique, concentrez-vous sur des respirations profondes et régulières. Cela aide à diminuer les sensations d’étouffement et à apaiser le corps.

3. Visualisation positive : Essayez de vous imaginer dans un endroit calme et paisible, loin de la machine. Cela peut aider à détourner l’esprit de l’anxiété.

Bien que l’IRM puisse déclencher une crise d’angoisse chez certaines personnes, il existe plusieurs moyens de se préparer et de gérer ces émotions. La clé est d’anticiper, de se préparer mentalement, et de recourir aux techniques de relaxation pour rendre l’expérience plus supportable.

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