secours Montagne aides/astuces

secours Montagne aides/astuces.

Les sports Outdoor, tels que le trail, le parapente, le VTT, le ski de rando ou encore la randonnée, connaissent un véritable essor. Toutefois, il est essentiel de prendre en compte l’environnement dans lequel on évolue lorsqu’on pratique ces activités, et de se préparer à d’éventuels accidents. Le docteur  Verhamme, auteur du livre « Premiers secours en milieux isolés« , nous donne des conseils pratiques.

 

Avant de partir pour une activité loin des secours, la règle de base est la prévention. Il convient de réfléchir aux problèmes qui peuvent survenir en fonction de la difficulté de l’activité, de son état physique, de la météo et de l’isolement en termes de communication. En fonction de cela, il est important de prévoir un « kit pour se débrouiller » contenant des éléments de base tels que des piles pour une frontale, des équipements pour lutter contre le froid, du matériel de réparation, etc.

 

En cas d’accident, il est primordial de partir avec une batterie de téléphone pleine. Il est recommandé de s’entraîner à donner un message clair en mentionnant son nom, son emplacement, les circonstances de l’accident, la gravité des blessures, etc. Il est important de se rappeler que tout cela peut prendre du temps et qu’il est conseillé qu’un membre du groupe soit désigné pour appeler les secours. Dans la trousse de secours, il est recommandé d’avoir les éléments nécessaires pour continuer l’activité et éviter de contacter les secours pour une simple ampoule ou une entorse mineure.

 

 

Lorsqu’il s’agit de constituer une trousse de secours, il est préférable d’avoir un équipement adapté à l’activité envisagée. Il n’est pas nécessaire d’avoir un équipement trop lourd et encombrant. Le docteur Verhamme souligne l’importance de la préparation mentale qui permet d’avoir les bons réflexes en cas d’accident. Il ne faut pas sous-estimer le poids de la connaissance en matière de premiers secours, qui peut être la meilleure trousse de secours.

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