un malaise que faire
un malaise que faire
Notre école de secours propose des cours de secourisme pour vous , votre entourage , vos proches .. du professionnel au profane .
vous êtes en présence d’une personne qui fait un malaise ? la situation est stressante, ,,. Nous allons vous donner quelques conseils , et si besoin une formation de 2 à 3 heures afin de maîtriser les gestes et techniques de 1er secours
Voici quelques conseils pour vous ..
nous contacter ? cliquez ici
Inscription 079 535 13 71 ou www.ecoledesecours.ch
un malaise que faire
Un malaise peut être défini comme une sensation de malaise ou de malaise général. Il peut être causé par une variété de facteurs, tels que la fatigue, le stress, la déshydratation ou une maladie. Si vous ou quelqu’un d’autre ressentez ce mal être , voici ce que vous devriez faire :
Asseyez-vous ou allongez-vous. Si vous êtes debout , asseyez-vous ou allongez-vous pour éviter de vous évanouir et de vous blesser. Si vous êtes déjà allongé, restez allongé et mettez vos jambes en l’air pour favoriser la circulation sanguine. N’hésitez pas à tenir la main de la personne c’est rassurant.
Buvez de l’eau. Si vous êtes déshydraté, cela peut être une des causes du problème ( attention jamais d’eau si vous êtes témoin d’un accident ou si il y a un traumatisme direct sur le corps comme une chute , accident route..). Buvez de l’eau pour vous réhydrater afin de faire disparaître la cause.
Mangez quelque chose. Si vous avez faim, cela peut être la cause de votre malaise. Mangez quelque chose de léger, comme une banane ou du pain complet, pour essayer de faire disparaître le malaise avec un peu d’eau sucré avant .
Fermez les yeux et respirez profondément. Si vous êtes stressé ou anxieux, cela peut être également la cause . Fermez les yeux et prenez de profondes inspirations pour essayer de vous détendre et de faire disparaître les symptômes. Il y a des vidéos intéressantes sur les techniques de respiration pour se détendre . ( méthode Wim Hof, un sacré homme !) voici le lien Wim Hof
Demandez de l’aide. Si le malaise persiste ou s’aggrave, n’hésitez pas à demander de l’aide ou appeler le 144 et prenez rendez-vous chez un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
En résumé, si vous ou quelqu’un d’autre ressentez un malaise, asseyez-vous ou allongez-vous, buvez de l’eau, mangez quelque chose de léger, fermez les yeux et respirez profondément et demandez de l’aide si le malaise persiste ou s’aggrave. Si vous êtes déshydraté, stressé ou anxieux, cela peut être la cause de votre malaise. Si le malaise persiste, appelez les secours ou rendez-vous chez le médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
Au plaisir de vous rencontrer
Inscription 079 535 13 71 ou www.ecoledesecours.ch
rejoignez nous sur les réseaux sociaux sur facebook
ou instagram
ou linkedin
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.